Mobilisieren

Der erste Schritt zu neuer Beweglichkeit

Durch gezielte Mobilisierungsübungen helfen wir, Ihre Beweglichkeit wiederherzustellen und zu erhalten. Mit sanften, präzisen Bewegungen lösen wir Verspannungen und verbessern die Gelenkfunktion. Dies schafft die Grundlage für alle weiteren Therapieerfolge.

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Was möchten Sie erreichen?
Welche Ziele verfolgen Sie mit Ihrer Therapie?

Jetzt einfacher denn je: Scannen Sie den QR-Code, um auf Ihre individuellen Übungen zuzugreifen – jederzeit und überall.
Dieser Ansatz sorgt für nachhaltige Therapieergebnisse und gibt Ihnen die Werkzeuge an die Hand, Ihre Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen.

3-minuten-uebungsprogramm

3 minuten übungsprogramm

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Das Hüftkreisen

Dehnungen der Hüftmuskulatur

Devitationsbewegung

hoola-hoop übung

Mobilisierung der Brustwirbelsäule

Mobilisierung der Brustwirbelsäule

Mobilisierung der hinteren Bindegewebsplatten untere Extremität

Mobilisierung der Lendenwirbelsäule

Mobilisierung der Rotationskomponente im Liegen

Mobilisierung der Rotationskomponente im Stand

Mobilisierung der Seitneigung der Wirbelsäule

Mobilisierung der Wirbelsäule Kombination Streckung mit Drehung

Mobilisierung des zervikothorakalen Überganges

Morgenritual

Obere Extremität 1 Dehnung Beugemuskulatur

Obere Extremität 2 Dehnung der Streckmuskulatur

Staubsaugerübung

Trippling

Übungen mit dem Seilzug I

Übungen mit dem Seilzug II

Übungen mit dem Seilzug III

Zirkumduktionsbewegung

Buchen Sie jetzt Ihren Termin und starten Sie Ihren Weg zu mehr Beweglichkeit, Stabilität und Kraft!

Unsere ganzheitlichen funktionellen Übungen begleiten Sie auf dem Weg zu mehr Beweglichkeit, Stabilität und Kraft. Im Mittelpunkt steht der Patient – wir bieten Ihnen nicht nur eine wirksame Behandlung, sondern auch die Möglichkeit, die Übungen jederzeit per QR-Code abzurufen, sei es in unserer Praxis oder online. Dies sorgt für maximale Flexibilität und unterstützt Sie dabei, Ihre Gesundheit aktiv in den Alltag zu integrieren.